特集

06/05 出たとこ割烹in長野市松代町 ズッキーニ編

ライブ!出たとこ割烹
 
「ズッキっとサバライス」

 
★材料★
ズッキーニ ……………………… 2本
タマネギ ………………………… 1個
サバ味噌煮缶 …………………… 2缶
カットトマト缶 ………………… 1缶
オリーブ油 ……………………… 適量
カレー粉 ………………………… 適量
砂糖 ……………………………… 適量
しょう油 ………………………… 適量

 
★作り方★
1.ズッキーニ、タマネギを乱切りにし、オリーブ油で炒める。
2.トマト缶、サバの味噌煮缶を入れる。
3.カレー粉、砂糖、しょう油を入れ少し煮込めば完成。
 
 
★お問い合わせ★
みやざき農園
TEL:070-6553-0831