『睡眠障害について』


10月22日(月)~10月26日(金)
『睡眠障害について』
岡谷市民病院精神科
天野 直二先生

現代人は帰宅時間の遅さや寝床に入ってからのスマホなどで、睡眠時間が
短くなっているといわれます。睡眠の仕組みを解説し、不眠からくる健康への
影響や年齢的特徴とその対処についてお話します。

 

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※動画は以前放送されたものです。速報が入っているものもございます。