『いい排便習慣のために』
11月22日(土) 放送
『いい排便習慣のために』
長野県医師会
田中 昌彦 常務理事
いい排便習慣のために大切なのは、「毎日同じ時間にトイレに行く習慣」です。特に朝食
後は腸が動きやすいので、5分でも座る時間を持つこと。便意を我慢しないことがリズムを
整える基本です。そのほか、効果的な食生活の工夫や運動習慣についてお伝えします。
『特定健診を受けましょう』
10月25日(土) 放送
『特定健診を受けましょう』
長野県医師会
森 浩二 総務理事
特定健診とは、私たちの健康に大きく関係する高血圧症、糖尿病、脂質異常症などの
生活習慣病を予防するために2008年4月から始まった健診です。具体的な検査項目や
健診までの流れ、健診後の生活習慣改善に向けた指導などについてお伝えします。
