『甲状腺の病気』
10月26日(月)～10月30日(金)
『甲状腺の病気』
長野赤十字病院 乳腺・内分泌外科
浜 善久先生
頚の真ん中「喉ぼとけ」の下にある甲状腺。ここで作られる甲状腺ホルモンは人間の
新陳代謝に関わるもので、多くても少なくてもよくありません。そのため常に一定に
保たれるよう調節されていますが、このバランスが崩れると様々な病気を発症します。
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『子宮の病気と対策』
10月19日(月)～10月23日(金)
『子宮の病気と対策』
上田市医師会
宮下 尚夫先生
生殖年齢女性の約8割が月経困難症を経験していると言われています。器質的疾患
を伴わないものと伴うものがあり半数ずつ程度ですが、これらは月経のあるすべての
世代の女性の生活の質を低下させます。異常があればぜひ受診して下さい。
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『腎臓について』
10月12日(月)～10月16日(金)
『腎臓について』
飯山赤十字病院 内科
山谷 秀喜先生
腰よりやや高く背骨をはさんで左右に1つずつある腎臓。血液浄化作用のほか血圧の
調節、血液を作ったり骨を丈夫にするホルモンを分泌しますが、腎臓病は初期では
自覚症状が現れにくいので健康診断などで異常を指摘されたら内科に相談して下さい。
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『コンタクトレンズについて』
10月5日(月)～10月9日(金)
『コンタクトレンズについて』
上田市医師会
大谷 壮志先生
日本でコンタクトレンズは今や7人に1人が使用していると言われるほど身近なものになって
います。大変便利で快適なものですが、目に直接装着するものなので使用の
ルールを守ることはとても大切です。種類とそれぞれの特徴についてお話します。
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『運動療法～生活習慣病とフレイル～』
9月28日(月)～10月2日(金)
『運動療法～生活習慣病とフレイル～』
厚生連南長野医療センター篠ノ井総合病院 循環器内科
小林 隆洋先生
生活習慣病では内臓脂肪を減らすことが重要で、そのための運動は主に有酸素運動
です。ですが、のんびり散歩程度の軽い運動ではあまり効果は期待できません。強さ
の目安や感じ方、時間と頻度など効果的な運動療法についてお話します。
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