2025/12/12 レンコン肉詰め揚げ 12/12 レンコン肉詰め揚げ ★材料 1人分 レンコン(中)4cm 鶏ひき肉60~70g 片栗粉適量 揚げ油適量 溶き辛子適量 醤油適量 酢適量 1.レンコンは皮ごと1cm強の厚さに切る。 2.レンコンの穴の中にひき肉を詰める。余分なひき肉はバターナイフなどで取る。 3.片栗粉を全体にたっぷりとつける。 4.フライパンに半分浸かるくらいの量の油を入れ、180℃で2分30秒~3分、色よく揚げる。 5.辛子醤油を作り、添えて頂く。