2026/05/01 行楽べんとう「煮まめとクリームチーズ 茶巾しぼり」 05/01 行楽べんとう「煮まめとクリームチーズ 茶巾しぼり」 ★材料 4個分 煮まめ100g クリームチーズ32g 1.煮まめは少しつぶし、クリームチーズとざっくりと和える。 2.1/4量をラップで包み茶巾しぼりにする。