「歯とお口の健康新常識」と題して歯科医師がスタジオ生解説
ごえん性肺炎を予防する飲み込む力UP体操！お口がポカンの原因は姿勢にあった！？
 
▼鼻呼吸がしやすくなる体操
～あいうべ体操～
1）「あ～」と大きく口を開く
2）「い～」と口を横に大きく開く
3）「う～」と口を前に突き出す
4）「べ～」と舌を出して下へ伸ばす
ここまで1セット
1日30セットを目安に行うと良い
 
▼飲み込む力がアップする体操
～パタカラ体操～
上を向いて
1）「パ」を5回発声
2）「タ」を5回発声
3）「カ」を5回発声
4）「ラ」を5回発声
ここまで1セット