2026/04/14 あした誰かにハナシタイ信州日本一
桜の日本一が信州に！？調べて発見4大スゴイ事！
〇〇写真の穴場スポット＆昭和から令和まで愛されるワケに...
本州最後の開花の謎にも迫る！
2026/04/13 出たとこ割烹 「アスパラガス」
「出たとこ割烹」は春採りアスパラガス！
極太を中華にアレンジ？！
「パリッ！シャキッ！アスパラガスの春巻き」
【材料】2人分
・アスパラガス .......................................... 4本
・スライスハム .......................................... 4枚
・スライスチーズ ....................................... 4枚
・春巻き用皮 ............................................. 4枚
・食用油 ................................................... 適量
【作り方】
1.春巻きの皮にスライスハム、スライスチーズをそれぞれ半分に切って皮に並べて、アスパラガスも皮に入るように半分に切ってのせ密閉するように巻く。(中身が出ないように密封するように巻く)
2.鍋に食用油を入れ1を入れてきつね色になるまで揚げる。油に入れる際に油の温度が高いと跳ねるので気をつける。
2026/04/08 知っトク 生活お助け隊
「知っトクお助け隊」は長野市ごみ回収の新ルール解説
これ実はプラでＯＫ！？
充電式電池の発火瞬間も！！
2026/04/02 クイズ信州ツウSP
キングオブスキー・渡部暁斗さんが生出演！
ミラノ・コルティナ五輪ノルディック複合の舞台裏や
海外生活を振り返るクイズを出題。
渡部を知り尽くすサプライズゲストも登場！
2026/04/01 知っトク！生活お助け隊～しらないと損！？シニアのお金の守り方～
専門家を交え、物価高の家計見直し術！
また認知症が招く預金トラブルなど"知らないと損！？"を生解説。
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