1. 2023年3月31日 トロトロオムライス
2. 2023年3月30日 豆板醤チキンカツ
3. 2023年3月29日 メカジキとカボチャの豆乳クリーム
4. 2023年3月28日 新タマネギのハンバーグステーキ
5. 2023年3月24日 エスニックなキャベツ炒め
6. 2023年3月23日 時短！シューマイ酢豚
7. 2023年3月22日 スナップエンドウと海の幸のピリ辛炒め
8. 2023年3月21日 アサリと春キャベツのピリ辛酒蒸し
9. 2023年3月17日 菜花で塩焼きそば
10. 2023年3月16日 揚げ豚の香味ソースがけ
11. 2023年3月15日 長芋と鶏肉のテリテリ焼き
12. 2023年3月14日 鶏のザクザク唐揚げ
13. 2023年3月10日 レンコン団子入りけんちん汁
14. 2023年3月 9日 玉ネギたっぷりみそラーメン
15. 2023年3月 8日 もっちりすいとん
16. 2023年3月 7日 うどん入り広島風お好み焼き
17. 2023年3月 3日 プリカリッ！エビマヨ
18. 2023年3月 1日 白菜と牛肉のオイスターソース炒め