1. 2022年8月31日 豚肉と白菜キムチのサラダ
2. 2022年8月30日 サーモンとアボカドのタルタルキノコあえ
3. 2022年8月26日 ナスとトマトのコクみそ炒め
4. 2022年8月25日 サーモンフライとふりふりバター
5. 2022年8月24日 ズッキーニと鶏肉のガーリックバター
6. 2022年8月23日 鶏肉ととうもろこしの香ばし焼き
7. 2022年8月19日 ちくわのポテサラ入り天ぷら
8. 2022年8月17日 トロッと長ナスのショウガ焼き
9. 2022年8月16日 ピリ辛肉じゃが
10. 2022年8月12日 もちもち甘みそニラせんべい
11. 2022年8月11日 カレーチーズミートのトマトカップ
12. 2022年8月10日 茄子と鶏肉のスタミナ炒め
13. 2022年8月 9日 鶏むね肉と夏野菜のエスニック炒め
14. 2022年8月 5日 アサリと夏野菜のカレーつけ麺
15. 2022年8月 4日 そうめんの冷やしサンラータン
16. 2022年8月 3日 海鮮ぶっかけそうめん
17. 2022年8月 2日 そうめんで生春巻き