1. 2022年10月28日 そばでしょうゆ焼きそば
2. 2022年10月27日 サーモンとみかんのマリネ
3. 2022年10月26日 ネギみそ厚揚げのとろろがけ
4. 2022年10月25日 鶏肉とキノコの味噌クリームペンネ
5. 2022年10月21日 炊かないエビピラフ
6. 2022年10月20日 はちみつレモン唐揚げ
7. 2022年10月19日 カボチャと鶏肉の甘酢あん
8. 2022年10月18日 韓国風太巻き
9. 2022年10月13日 ポテロールキャベツ
10. 2022年10月12日 厚揚げと豚肉の和風炒め
11. 2022年10月11日 さんまと彩り野菜の甘酢炒め
12. 2022年10月 7日 たっぷりキノコのサンドイッチ
13. 2022年10月 6日 エリンギナゲット
14. 2022年10月 5日 鶏もも肉とレンコンのポン酢煮
15. 2022年10月 4日 スペアリブと大豆のトマト煮