1.フライパンにサラダ油を引く。

2.Aを混ぜ、豚薄切り肉全体につけ、パン粉をつけて1のフライパンに入れ色よく揚げ焼きにする。

3.焼いている間にBを混ぜ、レンジで20秒加熱する。

4.器にごごはん、キャベツ(千切り)、焼きのりをちぎっておき、食べやすく切った2をのせ、3をかけていただく。