レシピ

03/10 大根と豚バラ肉のピリ辛炒め

大口知子のおっ!ススメ簡単レシピ

大根と豚バラ肉のピリ辛炒め
★材料 2人分

大根
1/3本
豚バラ肉
150g
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
和風ダシ
小さじ1/2
トウバンジャン
小さじ1
細ネギ
少々
1.大根は皮をむいて、薄い半月切りにする。
2.豚バラ肉は長い場合は、食べやすい大きさに切る。
3.フライパンを火にかけ、熱くなったら豚バラ肉を入れて焼く。
4.豚バラ肉の脂が出てきたら、大根を入れて炒め、
 全体に脂がまわったら、フタをして弱火で2~3分ほど蒸し焼きにする。
5.しょうゆ、みりん、和風ダシ、トウバンジャンを混ぜて4に加え、
 全体がなじむようにからめる。
6.皿に盛り、みじん切りにした細ネギを散らす。

03/09 鶏と新タマネギの麩わとろ卵とじ

草間順子のホッとする味!母の味

鶏と新タマネギの麩わとろ卵とじ
★材料 2人分

鶏もも肉
1/2枚
新タマネギ
1/2個
焼き麩
約10g
だし汁
150cc
醤油
大さじ1
白だし
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
ひとつまみ
みつば
1/2束
卵
3個
水溶き片栗粉
大さじ1
焼き海苔
適量
1.鶏もも肉は皮を取り、2センチ角くらいに切る。
 タマネギは縦半分に切り、5ミリ巾くらいに切る。
2.鍋にだし汁・醤油・白だし・みりん・砂糖を入れて煮立てて
 1を入れてさっと煮てから焼き麩を加える。
3.卵を溶く。
 A:1つの卵を黄身と白身に分け、黄身を1つの卵に入れ、水溶き片栗粉を混ぜる。
 B:白身をもう1つの卵に入れる。
4.2にAの卵を流しいれ、いきわたらせ、少し蓋をする。
 半熟でみつばをちらし、Bの卵を加え少し蓋をして、半熟で白くなったら盛り付け。
5.焼き海苔を乗せる。

03/08 海鮮のり塩バター炒め

おまかせ料理長国際レシピ

海鮮のり塩バター炒め
★材料 2人分

ホタテ貝
6個
むきエビ
6尾
アスパラ
4本
キノコ(シメジ、白シメジ、エリンギ)
130g
海苔の佃煮
25g
鶏ガラスープ
大さじ3
塩
小さじ1
コショウ
適量
水溶き片栗粉
小さじ2
炒め油
大さじ1
酒
大さじ1
すましバター
大さじ2
1.鍋にお湯を沸かし、油と塩(※分量外)を入れておく。
 そこにアスパラ、むきエビ、ホタテ貝、キノコを入れてボイルし、ザルにあけて水気を取る。
2.鶏ガラスープ、海苔の佃煮、塩、コショウ、水溶き片栗粉を入れ、炒め合わせ調味料を作る。
3.フライパンに炒め油を入れ、1の材料を入れ、酒を入れて炒め、
 2を入れ、最後にすましバターを入れて炒め、皿に盛る。

03/07 レモン塩で豚肉と新じゃがのソテー

保田雅広のおいしさトレビアン!

レモン塩で豚肉と新じゃがのソテー
★材料 2人分

豚ロース(とんかつ用)
2枚
新じゃが(固ゆでしたもの)
4個
オリーブ油
適量
塩(できれば焼き塩)
1カップ
レモンの皮
2個分
赤唐辛子(種をとってみじん切り)
大2本
オレガノ
小さじ1
1.レモン塩を作る。レモンはよく洗い、皮の白い部分を残して薄くむき、粗いみじん切りにする。
 その他の材料と混ぜ合わせる。約1か月保存できる。
2.豚ロース肉を1.5cm中に切る。新じゃがは1/4に切る。
3.フライパンにオリーブ油を熱して新じゃがを入れて焼き色をつける。
 豚ロース肉を加えて火が入るまで焼く。
4.盛り皿に新じゃがを盛り、その上に豚ロース肉を置き、1のレモン塩をかける。

03/03 お花畑のオムライス

大口知子のおっ!ススメ簡単レシピ

お花畑のオムライス
★材料 2人分

卵
2個
片栗粉
小さじ1
水
小さじ1
ご飯
400g
ベーコン
1枚
ミックスベジタブル
大さじ4
バター
10g
塩こしょう
適量
サラダ油
小さじ1
茹でたブロッコリー
1株分
ハム
6枚
1.ミックスベジタブルは解凍しておく。ベーコンはみじん切りにしておく。
2.フライパンにバターを熱し、ベーコンとミックスベジタブルを炒め、
 ご飯を入れて全体を混ぜるように炒める。塩こしょうで軽く味付けをする。
3.卵白1個分を小鉢などに取り分け、残りをボウルに入れて混ぜる。
 片栗粉と水を混ぜて加え、さらに混ぜる。
4.フライパンにサラダ油を入れてペーパーで全体にのばす。
 溶いた卵を流し入れ、弱火で焼く。
 一度取り出し、小さ目の花形のクッキー型で所々をくり抜いて、フライパンに戻し、
 穴の開いた所に白身をスプーンで流し込む。弱火で焼く。
5.ミニボウルにラップを敷き、焼けた卵をおき、バターライスを入れてスプーンで軽く抑える。
 平らな皿にひっくり返して盛り付け、周りにブロッコリーやハムで飾り付けをする。

03/02 鶏レバーの香味フライ

草間順子のホッとする味!母の味

鶏レバーの香味フライ
★材料 2人分

鶏レバー
180g
塩水
500cc
塩・コショウ
少々
小麦粉
大さじ3
カレー粉
小さじ2
卵
1個
水
適量
パン粉
適量
パセリ
適量
揚げ油
適量
生野菜
適量
レモンまたはソース
適量
1.鶏レバーはハツを切り、レバーを半分に切り水で洗い血抜きする。
2.1をさらに半分に切り、血の塊を取り除く。
 塩水(牛乳)に20分つける。
 水分をキッチンペーパーで除く。
 塩・コショウをする。
3.小麦粉とカレー粉をしっかりとつける。
4.溶き卵と水と3の残りの粉をつける。
 パン粉とパセリをしっかりとつける。
5.カラリと揚げる。
6.生野菜と盛り付ける。

03/01 長ネギとゴルゴンゾーラのフライ チーズソース

おまかせ料理長国際レシピ

長ネギとゴルゴンゾーラのフライ チーズソース
★材料 2人分

長ネギ
1本
ゴルゴンゾーラチーズ
50g
薄力粉
適量
卵白
1個分
パン粉
適量
~ソース~
牛乳
100cc
ゴルゴンゾーラチーズ
40g
パルメザンチーズ
20g
バター
20g
卵黄
1個分
塩コショウ
適量
揚げ油
適量
1.長ネギを縦10センチ程度に切り、真ん中に切り込みを入れる。
2.切り込みを入れた中にゴルゴンゾーラを入れる。
3.卵黄と卵白に分けて卵白はパン粉用で使う。
 2を薄力粉→卵白→パン粉の順につける。
4.鍋に牛乳を沸かし、チーズ、バターを入れて溶かす。
 火を止めて卵黄を加えてよく混ぜる。塩コショウで味を調える。
5.揚げ油(180℃)で3を揚げる。
6.適当な器に盛り付け、4のソースをかける。